GỒM 6 ĐỘNG TÁC XOA MẶT SAU
ĐÂY:
1/
MỖI SÁNG SAU KHI NGỦ DẬY, BẠN HÃY NGỒI TRÊN GIƯỜNG, XOA TẬT NÓNG 2 LÒNG BÀN TAY
RỒI ÚP LÊN 2 HỐC MẮT (LÀM ĐỘ 10 LẦN).
2/
DÙNG HAI LÒNG BÀN TAY XOA KHẮP MẶT, XOA NHIỀU
LẦN, XOA ĐẾN ĐÂU SẼ THẤY DA MẶT DÃN RA, ẤM ÁP VÀ DỄ CHỊU ĐẾN ĐẤY.
3/
DÙNG NGÓN TRỎ VÀ NGÓN GIỮA CỦA HAI TAYCHÀ THEO CHIỀU MŨI TÊN VÙNG GẠCH CHÉO HAI
BÊN SỐNG MŨI.
4/
DÙNG 2 NGÓN TAY TRỎ - MỘT NGÓN ÚP VÀO MÔI TRÊN, MỘT NGÓN ÚP VÀO MÔI DƯỞIỒI CHÀ
THEO CHIỀU MŨI TÊN CHO NÓNG LÊN.
5/
DÙNG 2 NGÓN TAY CỦA HAI BÀN TAY – NGÓN TRỎ
PHÍA SAU TAI, NGÓN GIỮA PHÍA TRƯỚC TAI CẶP LẠI CHÀ THEO CHIỀU MŨI TÊN.
6/
DÙNG NGÓN TRỎ VÀ NGÓN GIỮACỦA HAI BÀN TAY CHÀ THEO CHIỀU MŨI TÊN TRÊN HAI HÀNG
LÔNG MÀY TỪ HAI CHÂN MÀY ĐẾN THÁI DƯƠNG.
(MỖI
NƠI CÓ THỂ CHÀ TỪ 1 ĐẾN 2 PHÚT)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét